常盤万作 2018-09-24の練習記録 ゴルフSNS アフターゴルフ

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西野朗さんのような60代になれるように生活を改善して、もっとゴルフするようにしよう!と、決意19.1.27.  四十肩も経験してるのに、五十肩になってきた。身体もガチガチになってきている。これは心身の限界だ、取り返しがつかなくなる!今日から、スクワットとストレッチ開始! 「他人と過去は変えられない。自分と将来は変えられる。」 by 万作 \'19.5.2

2018-09-24の練習記録

練習日 2018-09-24
練習場
球数 0 球
調子 (普通)
練習メモ PW ①:芯で打つだけではなく、意識的にコントロールして打てる方法。
前回のトップの頭の位置と球の位置の関係以上のより大切なスイングの仕方。
PW(ウェッジ、ショートアイアン類)は、スイングストロークが短いために、ウェイトシフトからの下半身始動云々という複雑で柔軟なスイングは出来ない。
単純化し上げて下ろすスイングイメージ。
☆ポイントは、トップでの猫背に湾曲していない背骨の軸の前傾とトップでのやや右傾(自分の感覚)の状態のまま(=頭・顔がやや右を向いたまま)で、球に向かってダウンスイングをゆっくり丁寧に始動。
アドレスからトップへの変位により球1個分遠く届かなくなるので、1個分背骨の軸の前傾・右傾のくの字(下半身と背骨で出来るアングル)と顔頭の位置関係はそのままに、左へ球1個分、スライドさせてインパクト。
その際、球を左脇の下=・脇腹に抱え込んで保持している状態で、インパクトし球を捉まえる。
このインパクトまでの前提条件:球へのアドレスは、全て飛球線と平行。球の上の飛球線に、左右の目を乗っけて目線を先ず平行に。
次に、両肩・腰・スタンスを平行にして、前傾姿勢のまま顔だけ回転させてエイミング。

(◆左に球が出て引っかかる時は、右を向いているから。右を向いているからスイング中に無意識に左に矯正して戻して真っ直ぐ打とうとして、あるいは、右を向いた状態から飛球線に乗せようとするから結果的に、左に打ち出して引っかかる。☆この場合、特にショートアイアン、ウェッジ類は、クロースより最低でもややオープン気味以上にアドレスし、ースイングストロークの短さをカバーする意味もありー、とにかく平行以上にやや右向きに打ち出す。基本はとにかく平行・スクエア。☆☆☆アドレスでクラブヘッドを、地面にトンと置いた時のヘッドの開き具合が、そのクラブの性能を最も発揮する状態であり、スイングもグリップもそれに合わせることで淀みなく方向性も良いスイング・スピード・テンポや球が打てる。これを、フェースを立てて、低く打とうとしてグリップすると、不自然で無理が起こりナチュラルなスイングが出来ない。球質・球筋は後述の打ち方でコントロールすべき!)
練習後に感じた
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