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実家近くの打ちっ放しへ。
やはりしっかりバックし、体を開かないで手をＶ字に落とせば、２鉄でも失速しない球が打てる。
アプローチも胸でバックし、手先を固定して振ればキッチリ球を拾えるし、一定スピードで振れば距離も合わせやすい。

１週間ぶりの練習。
このところショットは好調でしたが、今日は？
うーん、良い感じなのですが、たまーに左へ…（-_-；
目標よりやや左へ飛び出し、そこからドロー。
ドローと言えば聞こえは良いですが、チーピンとまでは言えない「巻き球」。
右へスッポ抜けるより厄介な嫌な球筋です。
実戦でこの球筋が出たら大叩きしてしまいそうな打球。
次に２０ｙのアプローチを打ってみました。
これはショットとは注意点が異なります。
こちらは左へ飛び出すことはありませんでした。
２０ｙのアプローチ、５鉄のショットを数発づつ交互に打ちながら練習しました。
２０yのアプローチは左に飛びません。
なぜ？なにが違う？分からないまま球数だけが消化されます。

それぞれの注意点の違いを考えてみました。
２０ｙのアプローチは、軸をズラさないように腰（ケツ）を動かさないように胸で打ちます。
ショットは体が開かないように、背中、腰を目標に向けたまま手を縦に落とします。
カギは「おケツ」かなー？
ショットでもアプローチでも、「尾骨を左カカトに向けたまま」と意識して打ってみました。
おっ！左へ飛び出さない！（＠o＠）
ただ、リキんでしまうと「おケツ」がズレるのか左へ出ます。
今度は１Ｗ、７Ｗ、５鉄を「尾骨を左カカトに向けたまま」スリークォーターショットしてみると、左へ飛び出す球筋は影を潜めました。
球は捕まるのですが左へ行かない球筋で理想的です。
切り返しで腰が引けて、それに釣られて頭が目標方向に流れ、左へ飛び出していたのか…
以前、MIZUNOのフィッティングを受けた際、打ち込みが強いと言われましたが、それが原因だったのか…
う～ん、左に行かなくなれば左のハザードを消せるので、ゴルフが楽になると思うのですが・・・
ショット、アプローチ、パットと課題山積ですが、今一度頭の中を整理してみます。

日、ネットを見ていたら、松山プロのインパクト写真を見つけました。
目に付いたのは松山プロの顔の向きです。
左頬をボールに向けているように見えます。
キャップのツバがボールの右を指しているようにも見えます。
私は背中が目標を向いたままインパクトするようにイメージしていますが、そうではなく、頭をを残せば、もしくは左頬をボールに向けていれば良いのかな？と思いました。

夜練に行って試してみました。
背中を目標に向けたままでなくても良さそうです。
背中を目標に向けていれば、たまたま頭が残っていただけかも知れません。
ごく当たり前のことが出来ていないようです（汗）
ただ、頭を残しても左頬をボールに向けていないと、右肩が下がり大ダフリしてしまうようです。
左頬をボールに向けることがカギのような…
今後は「頭を残し」「左頬をボールに向けたまま」「右肩を下げない」ようにしてみます。

また、「あっ！これか！」と思っても、次回の練習で「あれっ」かもしれませんが…（-_-

筋肉痛のためしばらく練習を休んでいましたが、
今日２週間ぶりに打ちっ放しに行ってきました。
なかなか感が戻りません。
体が開いて球が捕まらず、へろへろ球ばかり･･･（-_-；
５０発を打ったあたりからやっと球が捕まりだしました。
やはり、まめに練習しないとダメですね。
いや、スイングが出来ていない証拠か･･･

ショットは1W～PWまで、スリークォーターで150発。
体の軸を意識し、尾骨が左カカトを指したまま右の懐を広くして、右肩の上から手を縦に落とす練習。
頭と尾骨がブレなければ大きなミスは出ずによく球が捕まり、納得の球筋が打てました。

アプローチは56°とPWを、これも尾骨を意識した回転でヘッドを引き下ろす。
ヘッドとボールをキッチリとコンタクトさせられました。
距離感もまあまあ狙った場所に落とせました。
ロブショットはボールにマークしたとイメージし、そのマーカーにソールを落とす練習。これもまあまあです。

○ショット
右の懐を広いまま、右肩は下げないで縦に落とす練習。
アームローテーションやリストターンなど一切意識せず、
肩の開き具合で調整。
しっかり捕まり、良い感じで打てました。
○アプローチ
「頭を支点に振り子」を「右肩を支点に振り子」に変えてみました。
左足を軸にヘッドを低く引いてバック、右肩を支点にして横から払う。
これも悪くありません。
なにより、ショットとアプローチで注意点が同じになりました。

○ショット（40球）
「右の懐」を意識しながら右サイドを下げないで、右脇を締めて手を縦に落とす練習。
球が良く捕まり、納得の球筋が打てました。
○アプローチ（50ｙ以内80球）
左足を軸に腹筋だけをねじって打つ。
胸でヘッドを引き下ろし、しっかりフォローをとる。
頭を支点にした振り子の徹底。
ボールとヘッドをしっかりコンタクトさせられました。

3番アイアン２０球　ドライバー６０球　スプーン１０球　　

あいも変わらず　(^_^;)