おさる　ゴルフSNS アフターゴルフ

手打ちの練習。
手打ち、と言うても、身体にフィードバックは必ずあるしね。
ザ・基礎練ですな。

なかさん合同。岬、レンジ＋ショートコース。
腿の裏筋肉痛(;´д｀)運動不足や…

左膝伸ばさないで素振りしてると、左の股関節にグッと力を込めただけで勝手に腕が振り下ろされてくるのがわかった。
これでダウンスイングも腕を脱力して振れるかも？

黒沢ハイランド なかさん合同。
両膝動かさないスイングが合ってるみたい。
膝伸ばして打ちに行ったら200%ミスる。
ますます切り返しに間がなくなった笑
練習したスイングがコースで通用するかどうか、試すのにちょうどいいです、黒沢ハイランド。

なかさん合同。
あかん、切り返しでタメのあるスイングはやっぱりできない。あきらめた。
タメはなくても左に引っ張らなければなんとかなりそう。
フィンガーグリップはなかなかいいかも。

家練。
速く振ると隣の庭に球が飛び込むので、ゆーーーっくり振ってます。
左腕、真下に落ろすのを、力でやらずに腕の重さで落としていくと、肩？にハマるみたいなポイントがある。
そのポイントにハマったのを合図に右肘をリリースしていくと、イイ感じ。
ぜんぜん腕の力要らないけど、めちゃくちゃゆーっくりしか振れない笑

南海。休校で暇してる子どもら連れて(´Д` )

フォワードプレス、スウェー予防にもなってなかなか良いです。
右腿の外側にグリップエンド刺さる！ぐらいのとこめがけて下ろしてこないとあかんなあ。もうめっちゃ身体の外側やん！ぐらいの感覚。
この形を崩さずにだんだん速く振れるようになればよいのかな？

なかさん合同、岬アリーナ。
5鉄、小さいスイングやと掴まるけど、フルスイングやと掴まらない。
何でやろ思ってたら、フルスイングの時、構えてからクラブ20センチほど引いてから始動してると指摘される。
そら、後ろにヘッド落ちるやろう、と。
引かずに始動に入るとかなり改善。
無意識にやってたなあ、怖い怖い…
フォワードプレスから始動するようにしてみようかな。

家練
ラウンドから帰って、家でチェック。
トップの高さを少しずつ変えてみて、諸々の動きを観察。
ハーフウェイバックからトップまでの間に、左腕突いていく方向でトップの位置が決まるので、ここに修正点がありそう。
まだ、わずかやけど、クラブを持ち上げるとか押し上げるような力のかかり方をして、全体のバランスを崩してる。

ラウンドしてきました。
ドライバーと、アプローチは良いのやけど、その間でダフりが多すぎるなあ。
腰より高い振り幅のスイング動作に、間違いがある。

朝から黒沢ハイランド4周。なかさん合同。
レイトコック、アーリーコックの腕の使い方をそれぞれ試す。
レイトコックはまだなんか違う。テークバックがギクシャクする。けどショットの結果みる限り、見当違いではない。
あとダウンスイング時の左下半身の動きに課題あり。

で、今、ウイングで黒沢の宿題やってるとこ。
レイトコックでスムーズに、は、やり方見つけたかも。
左下半身は、油断禁物。
あと、レイトコックでフルスイングしたあと、すぐアーリーコックでハーフショットって、めちゃめちゃ難しい。でもこれができないとコースで役に立たんのよなあ。何回も練習するしかない。

家練
swで5ヤード、10ヤードをまっすぐクリーンに打つ。
出球の高さがバラバラ_(:3」z)_

腕と胴体の一体感があんまりなかったなぁ。
始動でいきなり離れてる感じ。

アリーナ岬→平野台ショートコース9H
なかさん合同
ウチッパでスイング確認したあと、暴風雨の平野台へ…
なかさんお付き合いいただきありがとうございました

アリーナ岬
フルショットは、思い切って左腕ごとひっくり返さなあかんね。
対して距離余りのショットは、ひっくり返す暇ない。
パシパシ当たるもんやから、腰下の動きが雑な練習になってしまった(/ _ ; )反省

練習場で、ハーフスイングや腰腰スイングでアプローチの練習を始めたとたんにシャンク連発する問題は、原因がわかっておおむね解消。

腰下の動きは庭での素振りでチェックできるけど、腰上、特に腕の動きは球打ってみないとやっぱりチェックしにくいなー。
フェースがどうなってるかなんて、見えへんしね。

なかさん合同
打ってると、左手首が緊張してくるときがまだある。

だいぶ手首の力抜いて打てるようになってきた。

身体の使い方を身体が思い出すまでに、まだけっこうな球数を要してしまう。
ところで、昨日は球が右にわずかに曲がって行って、落ちてから左に転がる現象が多かったんやけど、風ですかね？